El Niño Costero:
Cuidemos a Nuestros Pequeños
del Calor
Boletín CUORE | Consejos para familias con niños de 0 a 3 años
Ante la alerta de El Niño Costero en el Perú, es importante prepararnos para los días de altas temperaturas.
Los bebés y niños pequeños son más sensibles al calor porque su cuerpo todavía está aprendiendo a regular su temperatura. Por eso, necesitan cuidados especiales para evitar la deshidratación y el golpe de calor.
¿Cómo saber si el calor está afectando a mi bebé?
Presta atención si notas que tu pequeño:
- Llora más de lo habitual o está muy irritable.
- Tiene la piel demasiado caliente.
- Está muy cansado, decaído o sin ganas de jugar.
- Moja menos pañales de lo normal.
- Tiene la boca seca o presenta vómitos.
¡Importante!
Si tu pequeño está muy adormecido, no responde normalmente o se desmaya, busca atención médica de emergencia y comienza a enfriarlo con agua fresca.
¿Qué podemos hacer en casa?
Presta atención si notas que tu pequeño:
- Ofrécele líquidos con frecuencia.
Si tiene menos de 6 meses, continúa con la leche materna o fórmula. Desde los 6 meses, también puedes ofrecerle agua potable segura.
- Vístelo con ropa fresca
Evita abrigarlo demasiado, especialmente al dormir.
- Mantén los espacios ventilados
Procura que su habitación y sus espacios de juego
- Evita el sol intenso
Prefiere los paseos temprano por la mañana o al finalizar la tarde.
- Adapta sus juegos
En días muy calurosos, elige actividades tranquilas, bajo sombra y con descansos.
Un pequeño recordatorio para las familias
Nuestros bebés aún no pueden decirnos cuando sienten demasiado calor o necesitan descansar. Por eso, observar sus señales y brindarles un ambiente fresco y seguro es fundamental.
En CUORE creemos que cuidar también es prevenir.
Con pequeñas acciones diarias podemos proteger su salud y permitirles seguir descubriendo el mundo de manera segura.
